Jak stworzyć domowe spa?

W codziennej bieganinie z pewnością nie masz czasu, aby zatrzymać się i odpocząć na łonie natury lub w profesjonalnym gabinecie SPA. Oznaki zmęczenia, przemęczone mięśnie i stawy możesz szybko zredukować np. dzięki profesjonalnemu masażowi czy relaksacyjnej kąpieli. Nie wymaga to wydawania fortuny, dalekich wyjazdów, a nawet przekroczenia progu własnego mieszkania. Wystarczy urządzić gabinet SPA we własnym domu!

Magia aromaterapii

Nie od dziś wiadomo, że sprzyjająca atmosfera ma bardzo istotny wpływ na naszą kondycję psychiczną. Zbawienne działanie wonnych roślin doceniano już w czasach sumeryjskich. Obecnie z łatwością można stworzyć niezwykły nastrój i korzystać z leczniczych właściwości olejków eterycznych we własnym domu. Aby wprowadzić się w stan błogiego relaksu i ukoić zmysły po ciężkim dniu, włącz ulubioną muzykę, zapal kadzidełka.

Wypróbuj wybrane olejki, np. pomarańczowy, który redukuje stres i łagodzi napięcia. Aplikować można je na wiele sposobów -poprzez inhalacje, masaż, a nawet dodając kilka ich kropel do gorącej kąpieli.

Naturalna pielęgnacja

Oznaki zmęczenia w pierwszej kolejności uwidaczniają się na skórze, która przybiera szary kolor i szorstką strukturę. Do zniwelowania tych symptomów świetnie posłużą intensywnie nawilżające i regenerujące maseczki, które bez trudu przygotujesz w domu.

Najlepiej będą się wchłaniać w trakcie lub bezpośrednio po ciepłej kąpieli. Maska jajeczna doskonale nawilży i odżywi Twoją skórę.Wystarczy roztrzepać jajko i rozprowadzić je po twarzy i dekolcie.  Kojący i odświeżający wpływ na skórę ma także maska z bogatego w karoten i witaminy A, C, B1, B2, PP, E selera. Do jej wykonania będziesz potrzebować mieszaniny łyżki startego drobno selera, żółtka i ½ łyżeczki miodu. Nie zapominaj o konsekwentnym nawilżaniu swojego ciała, maskach odżywczych i antycellulitowych.  Korzystny wpływ na wygląd Twojego ciała mają również kąpiele z dodatkiem soli morskiej.

-Sól morska to naturalne źródło mikroelementów dla skóry. Usuwa martwy naskórek, dzięki czemu wygładza skórę i sprawia, że staje się ona piękniejsza. Ponadto pomaga w walce z 

cellulitem i grzybicą -mówi dr Aleksandra Komorowska-Roszkiewicz, dermatolog z kliniki Linea Corporis.

Współczesne technologie

W dobie rozwoju technologii możemy uprawiać jogging w domu, jeździć na rowerze stacjonarnym, a także oddać się profesjonalnemu masażowi w zaciszu własnego mieszkania.  Jeśli nie masz czasu, żeby zapisać się na zabieg do masażysty, pomyśl o tym, żeby mieć go cały czas w domu. Taką wygodę zapewniają fotele i leżanki masujące, które pozwalają Ci przybrać najbardziej komfortową pozycję ciała, rozluźnić się i odzyskać wewnętrzną harmonię. Dodatkowo, przynoszą ulgę dla obolałych po całym dniu pleców i karku.

- Obecnie fotele i leżanki masujące  pozwalają na dogłębny relaks i zapewniają kompleksową kurację od karku aż po czubki palców u nóg. Leżanka „Szezlong” wykonuje masaż powietrzny całego ciała, a także masaż wibracyjny ud i łydek.Zabieg masażu idealnie zsynchronizowany jest z dźwiękami

muzyki, które płyną z wbudowanego w niezwykły mebel odtwarzacza.Dla osób cierpiących na syndrom ciężkich nóg, doskonałym rozwiązaniem jest masażer nóg i stóp (np. SANYO FA500), który działa rozluźniająco i poprawia cyrkulację krwi - mówi Marcin Pluta, ekspert z firmy Pro-Wellness (www.pro-wellness.pl).

Masaże były znane i cenione już w starożytności. Oprócz wymienionych wcześniej zalet,  pozytywnie wpływają one na wygląd i koloryt skóry, przyspieszają przemianę materii, wzmacniają odporność, redukują bóle głowy, a także poprawiają kondycję psychiczną.    

Oferty salonów prześcigają się w nowatorskich pomysłach, jak zapewnić nam kompleksowy wypoczynek. O ile kilka dni w idyllicznym zakątku brzmi bardzo atrakcyjnie, tak zdecydowanie łatwiej (i taniej!) można zorganizować profesjonalny gabinet odnowy we własnym mieszkaniu. Każda godzina spędzona w SPA – nawet w warunkach domowych to – godzinna kuracja dla zdrowia i urody.