Żywność w walce z cellulitem

Podejmując walkę z cellulitem wybierajmy produkty lekkostrawne , pobudzające przemianę materii , które pomogą oczyścić nasze ciało z toksyn.

Produkty , które należy spożywać :

Chude mięso, ryby i wędliny. Ryby najlepiej jeść 2-3 razy w tygodniu .

	Produkty zawierające dużą ilość błonnika np. kasza gryczana , ryż brązowy , ciemny lub pełnoziarnisty chleb. Błonnik pobudza pracę jelit , reguluje trawienie , zmniejsza przyswajalność tłuszczów oraz cukrów.
	Dużo warzyw , głównie pomidory , paprykę , brokuły , seler . Zawierają dużo mikroelementów i witamin.
	Owoce obfite w witaminę C np. grejpfrut , porzeczki oraz ananasy , które pobudzają przemianę materii.
	Woda mineralna-niegazowana, usuwająca toksyny z organizmu.
	Sok ze Świerzych owoców dostarczy on organizmowi witaminy i minerały , które zostaną łatwo przyswojone.

Produkty , których należy unikać :

	Słodyczy , przede wszystkim ciast i tortów z kremem . Zawierają one zbyt dużo cukru i tłuszczu.
	Soli, gdyż zbyt dużo ilość zatrzymuje wodę w organizmie i sprzyja to powstawaniu pomarańczowej skórce oraz obrzękom.
	Produktów tłustych typu śmietany , żółtych serów , mięsa , wędlin oraz białego pieczywa , powodują one gromadzenie się tłuszczu.
	Alkoholu , zwłaszcza wysokoprocentowego. Zmniejsza on zdolność organizmu do oczyszczania się z toksyn.
	Kawy , która zwęża naczynia krwionośne , co powoduje gorsze ukrwienie partii ciała objętych cellulitem.
	Czarnej herbaty. Zamień ją na zieloną. Przyspiesza spalanie tłuszczu i oczyszcza organizm.

autor:www.kobieta-cafe.pl

Redakcja oraz Wydawca portalu kobieta-cafe.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treść komentarzy zamieszczanych przez użytkowników. Jednocześnie zastrzegamy sobie prawo do kasowania, bądż edycji wypowiedzi zawierających treści zabronione przez prawo, wulgarne, obrażliwe lub promujące jakiekolwiek usługi czy produkty.